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健康养生，百病不愁
广州市旅游局规划发展处处长叶涛率队来我园考察调研
来源：国医小镇发布时间：2018/3/9
导读：3月8日下午，广州市旅游局规划发展处处长叶涛、副处长吴平国，广州产权交易所副总裁胡萍，从化区文广新局党组成员、副局长陶达嫔，从化区文广新局文体旅产业发展中心主任谢顺东，从化区太平镇党委副书记廖文忠一行8人来我园考察调研。叶涛一行在博览园总经理耿志超的陪同下，先…
3月8日下午，广州市旅游局规划发展处处长叶涛、副处长吴平国，广州产权交易所副总裁胡萍，从化区文广新局党组成员、副局长陶达嫔，从化区文广新局文体旅产业发展中心主任谢顺东，从化区太平镇党委副书记廖文忠一行8人来我园考察调研。叶涛一行在博览园总经理耿志超的陪同下，先后参观了中医药历史文化浮雕景观长廊、国医园、百草园、中医药文化博览中心、岭南中草药种质种苗繁育基地等博览园项目。
叶涛一行与耿志超总经理座谈
叶涛一行参观中医药历史文化浮雕景观长廊
叶涛一行参观国医园、百草园
参观中医药文化博览中心
参观岭南中草药种质种苗繁育基地
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！