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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者陈计智)3月11日,世界中医药学会联合会在北京召开新闻发布会,宣布世界中联与世界卫生组织(WHO)建立官方正式合作关系。世卫组织驻华代表施贺德转达了总干事陈冯富珍的祝贺。
世界中联主席佘靖介绍,世界中联从2005年正式申请到与WHO建立官方正式关系历经10年。官方合作关系的建立体现了WHO对中医药的重视,有利于拓展世界中联参与国际活动的渠道。
世界中联方面表示,今后将依托世界中联海内外理事和专业委员会的专家团队力量,调研全球手法研究数据,包括行医人员、疾病治疗范围、有效性和安全性等,形成调研报告提交WHO;向WHO提交世界中联已发布的双语种中医药国际标准,并按照WHO技术文件的具体要求向WHO提供技术支持,反馈世界中联在国际标准方面做出的相关研究结果;与WHO合作进行中医药信息研究与分析,世界中联拟向WHO提交中医药在中国发展的年度报告,并提供中医药有效性和安全性的研究证据,进一步拓展中医药海外发展。
目前,世界中联已传播到164个国家和地区,有10万家中医诊所、30万从业人员、近700家中医药教育机构。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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