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健康养生，百病不愁
山东基层中医药综合服务区覆盖率超八成
来源：国医小镇发布时间：2018/3/27
导读：日前，山东省完成了省内中心卫生院国医堂项目考核验收。验收结果显示，山东省乡镇卫生院和社区卫生服务中心中医药综合服务区建设比已经达到86.51%和74.57%，总体达到83.62%。2015~2017年，山东省争取中央、省级财政资金1.28亿元，支持基层医疗机构中医药综合服务区建设。项目实…
日前，山东省完成了省内中心卫生院国医堂项目考核验收。验收结果显示，山东省乡镇卫生院和社区卫生服务中心中医药综合服务区建设比已经达到86.51%和74.57%，总体达到83.62%。
2015~2017年，山东省争取中央、省级财政资金1.28亿元，支持基层医疗机构中医药综合服务区建设。项目实行省级备案制管理，省、市、县分别建立本级项目库，省级不予直接管理具体项目，全权委托市级负责确定项目单位，市级对项目管理负总责，县级抓好具体落实。
2018~2020年，山东省将联合财政部门，实施基层医疗机构中医特色技术挖掘提升项目，重点强化中医药综合服务区内涵建设。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！