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健康养生,百病不愁
图为金世元(左前四)为黄璐琦(左前三)等弟子讲解中药知识。
“羌活,伞形科植物,有蚕羌、条羌、大头羌,这是蚕羌。”国医大师金世元向围在身边的弟子讲解,“这是种植的,大家注意,种植的和野生的相比,形状有很大变化。”全国政协委员、中国中医科学院常务副院长黄璐琦院士在一旁补充:“很多伞形科植物根部的形态变化都比较明显。”
每个月,金世元都会组织自己的弟子集中授课1~2次。3月11日,黄璐琦也利用休会时间来到课堂,看望老师。
今年92岁的金世元是从事中药研究的国医大师,有近百名弟子。他为弟子的集中授课已经持续了两年时间, 除理论讲授外,还要到饮片厂和野外实地考察。不少外地弟子会专程赶来听课。
为传承金世元的中药材鉴别经验,黄璐琦提出归纳总结“金氏标准”。去年,他主编的《道地药材“黄金”图谱精粹》出版。这本图谱收载30种道地药材,既有金世元的鉴别点评,又有黄璐琦的本草考证。“黄金”一词表明道地药材的珍贵,也是黄璐琦和金世元的姓氏。
“老师一直向我们强调,道地药材是质量基础,依法炮制是功效核心。”金世元弟子、首都医科大学中医药学院副教授罗容说,“对于中药事业,他是发自内心的热爱,并且当作自己生命的一部分。”
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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