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健康养生，百病不愁
青海启动中医中药中国行开展中医药法宣传
来源：国医小镇发布时间：2018/5/7
导读：日前，以“依法发展中医，呵护百姓健康”为主题的《中华人民共和国中医药法》宣传暨“中医中药中国行2018青海站”启动仪式在西宁市举行。此次活动不仅通过专家义诊、讲解常见中药饮片及发放资料、展示展板等方式宣传中医药法和中藏医适宜技术，还通过文艺节目和现场有奖问答等…
日前，以“依法发展中医，呵护百姓健康”为主题的《中华人民共和国中医药法》宣传暨“中医中药中国行2018青海站”启动仪式在西宁市举行。
此次活动不仅通过专家义诊、讲解常见中药饮片及发放资料、展示展板等方式宣传中医药法和中藏医适宜技术，还通过文艺节目和现场有奖问答等方式向群众普及中医药法知识，推广健康养生理念，在群众中引起了强烈反响，获得了一致好评。此次宣传活动共展示中藏医相关宣传图片展板100多块，发放中藏医相关知识宣传资料1万余份，义诊1200人次，免费发放药品价值3.1万余元。
该活动由青海省卫生计生委主办。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！