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健康养生，百病不愁
第四届北京中医药科学与文化大会召开
来源：国医小镇发布时间：2018/5/30
导读：5月6日，第四届北京中医药科学与文化大会在京召开。会议以“民族瑰宝时代机遇”为主题，国医大师柴嵩岩，中国工程院院士、中国中医科学院常务副院长黄璐琦等围绕中医药科学与文化传承展开讨论。“一草一目”大型中医药弘扬传承项目启动仪式同期举行。该项目将集结优秀中医药专…
5月6日，第四届北京中医药科学与文化大会在京召开。会议以“民族瑰宝时代机遇”为主题，国医大师柴嵩岩，中国工程院院士、中国中医科学院常务副院长黄璐琦等围绕中医药科学与文化传承展开讨论。
“一草一目”大型中医药弘扬传承项目启动仪式同期举行。该项目将集结优秀中医药专家，建立“一草一目”中医专家库，对常用的400味中药进行研究，并结合“中国健康好乡村”项目，整合优质中药资源，开展中医药下基层活动。
会上，北京市中医管理局副局长罗增刚代表北京市中医管理局宣布，第11届北京市中医药文化宣传周同期启动。
会议由北京中西医结合学会、北京中医药学会等共同主办。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！