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健康养生,百病不愁
6月13~15日,国家中医药管理局副局长马建中带队赴贵州调研中医药法实施情况,深入贵阳市息烽县中医医院、遵义市中医医院及社区卫生服务机构,并专程到备案的中医诊所了解相关情况、听取建议。
调研组一行在贵阳召开座谈会,听取贵州、四川、云南、重庆等地贯彻实施中医药法进展,了解市、县卫生计生部门和卫生监督机构贯彻中医药法情况。在认真听取发言后,马建中指出,中医药法颁布实施近一年来,各地高度重视,采取多种形式广泛开展普法宣传,认真抓好贯彻实施,取得了积极进展和成效。
马建中强调,要落实普法责任制,办好各类培训班,持续抓好中医药法的宣传普及。要落实好中医药法各项配套制度,加快制定中医药地方性法规。要履行政府发展中医的责任,建立传承发展中医药事业的统筹协调机制,开展好本地区中医药法实施的执法检查。
国家中医药管理局有关部门负责人、部分全国人大代表和专家参加调研。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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