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健康养生,百病不愁
6月20日,国家中医药管理局确定并公示第二批国家中医临床研究基地建设单位名单,共有17家单位入选。
入选单位分别为:首都医科大学附属北京中医医院、河北省中医院、山西省中医院、吉林省中医药科学院第一临床医院、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院、江苏省中西医结合医院、浙江中医药大学附属第二医院、福建中医药大学附属人民医院、江西中医药大学附属医院、河南省中医院、湖南省中医药研究院附属医院、广州中医药大学第一附属医院、广西中医药大学第一附属医院、西南医科大学附属中医医院、云南省中医医院、陕西中医药大学附属医院、甘肃省中医院。
2008年12月,国家发展改革委、国家中医药管理局启动实施国家中医临床研究基地建设项目,第一批23家建设单位(基地建设单位16家,参与建设单位7家)已顺利完成建设任务,通过验收。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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