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健康养生,百病不愁
6月23~24日,“整合药理学:2018哈尔滨中医方证代谢组学与药物代谢峰会”举行。峰会主题为“精准代谢分析助力中药(药物)精准研究”。
会上,中国中医科学院常务副院长黄璐琦院士、中国科学院院士陈凯先、哈尔滨医科大学校长杨宝峰院士、中国工程院院士刘昌孝等多位专家作学术报告。
会上,国内外代谢组学、药理学、药物代谢、精准医学、中医药和毒理学等学科领域的专家学者,从整合药理学、精准中药(药物)研究以及中医方证代谢组学与现代药物代谢分析策略等方面进行广泛交流。与会专家针对中药现代化发展趋势、中药全过程质量控制及标准制定、中药临床安全性评价与风险防控、中药新药研究等重大科研问题进行研讨,共同探讨如何整合学术资源,实现从精准代谢分析到精准中药(药物)研究的实质性突破,升级中医方证代谢组学与现代药物代谢分析策略,更快更好推动未来创新药物发现与开发,实现临床复杂疾病治疗的精准用药。
会议由国家中医药管理局“中医方证代谢组学研究中心”、海军军医大学共同主办,黑龙江中医药大学、西南濒危药材资源开发国家实验室承办,黑龙江中医药大学校长孙忠人等出席。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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