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健康养生,百病不愁
6月29日,在“七一”来临之际,中国中医科学院望京医院举办“不忘初心跟党走,牢记使命护健康”主题活动。国家中医药管理局副局长、直属机关党委书记闫树江参加活动。
活动旨在庆祝中国共产党建党97周年,以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻落实党的十九大精神,提升党组织的号召力、凝聚力和战斗力。活动中,望京医院各支部以重温入党誓词、合唱、诗朗诵、情景剧表演等节目形式展现了职工们的精神风貌,以饱满的热情迎接党的97岁生日。歌曲《不忘初心》、三句半《医赞》、情景咏诵《抗震救灾,大爱无疆》等节目受到热烈欢迎。
中央纪委驻国家卫生健康委员会纪检组一室主任李春华、国家中医药管理局直属机关党委常务副书记张为佳、中国中医科学院党委书记王炼等出席活动。望京医院200余名职工参与演出。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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