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健康养生,百病不愁
7月16~20日,河南省中医管理局将开始受理2018年度河南省中医药科学研究专项课题申报。今年,该局增加投入200万元,全年课题立项经费总额达1000万元(含医院配套经费)。
课题申报面向河南全省,主要围绕常见病、多发病的中医药防治研究,重大疾病、慢性病的中医药防治研究,中医优势病种临床研究,重点药物和临床中药学研究,名老中医学术经验继承研究等领域展开。
河南省中医管理局于2013年起启动中医药科学研究专项课题。至今已累计投入2325万元,确定立项课题948项。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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