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健康养生，百病不愁
河南中医药大学组织开展“三下乡”暑期社会实践活动
来源：国医小镇发布时间：2018/7/19
导读：7月9日，河南中医药大学组织开展“三下乡”暑期社会实践活动，各学院小分队分赴固始县、内乡县等地开展知识普及、健康义诊、基层医生培训等活动。河南中医药大学鼓励学生将社会实践活动与专业学习、基层就业紧密结合，学校团委已与河南省109个县的881家基层医疗单位签订社会实…
7月9日，河南中医药大学组织开展“三下乡”暑期社会实践活动，各学院小分队分赴固始县、内乡县等地开展知识普及、健康义诊、基层医生培训等活动。河南中医药大学鼓励学生将社会实践活动与专业学习、基层就业紧密结合，学校团委已与河南省109个县的881家基层医疗单位签订社会实践基地共建协议，共组织2085名学生回到家乡所在地学习实践，让学生在实践中了解基层、服务基层。
图为该校学生在为基层患者义诊。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！