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健康养生,百病不愁
国家中医药管理局副局长马建中讲话。
本报讯 (记者高新军)8月18~19日,第二届神农医药文化产业发展论坛在湖南省株洲市举办。湖南省副省长吴桂英宣布开幕,国家中医药管理局副局长马建中出席开幕式并讲话。
马建中指出,要弘扬神农精神、传播中华文化,推进中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展,以供给侧结构性改革为主线,推动中医药健康服务业向全生命周期保障人民健康延长和布局,多渠道丰富中医药健康产品和健康服务供给,不断满足人民群众的中医药健康服务需求。
国医大师孙光荣、唐祖宣等作了学术报告。中华中医药学会精准扶贫志愿者专家组在论坛上成立。230多名专家将搭建基层医疗精准帮扶平台,致力于中医药精准扶贫。
与会代表在首个中国医师节当天还前往炎陵县炎帝陵祭拜了始祖神农。
与会代表在首个中国医师节当天祭拜始祖神农。
论坛由中华中医药学会和湖南省株洲市人民政府主办。中医药专家、学者500余人参会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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