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健康养生，百病不愁
尼泊尔卫生部官员在湖北省武汉市第一医院皮肤科观摩中医药外治技术
来源：国医小镇发布时间：2019/4/19
导读：近日，在湖北省武汉市第一医院皮肤科中医综合治疗区，尼泊尔卫生部副部长亚达夫（右二）一行参观中医药外治技术后，连连感叹中医神奇。图为尼泊尔卫生部官员观摩中医药外治技术。
近日，在湖北省武汉市第一医院皮肤科中医综合治疗区，尼泊尔卫生部副部长亚达夫（右二）一行参观中医药外治技术后，连连感叹中医神奇。
图为尼泊尔卫生部官员观摩中医药外治技术。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！