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健康养生,百病不愁
“目前,浙江有公立中医院95家,其中所有省、市级及6家县级中医院达到了全国三甲水平,78%县级中医院达到了二甲以上水平,三级中医医院数量位居全国第一。”近日,在杭州举行的“之江中医药论坛·中医药创新发展高峰论坛”新闻发布会上,浙江省中医药管理局局长徐伟伟对记者说。
他说,浙江的中医药研究已经居全国前列,截止2014年底,全省共有执业(助理)医师138289人,其中中医类别执业(助理)医师27455人,占19.85%,全省中医医院总诊疗人数和出院人数分别占医院的25%和15%左右,中医医院总诊疗人数在全国位列第二。
全国、全省的中医药管理部门负责人、专家学者、全省所有90多个中医院的院长,中医药创新发展典型天士力集团等的代表,中药和大健康产业企业的代表等400多人,齐聚杭州,参加由浙江日报报业集团和浙江省中医药学会联合主办的中医药创新发展高峰论坛,探讨新常态下如何加快创新。
论坛上,大家脑洞大开,探讨了中医药创新发展的路径,包括政策创新、中医药体制创新、中医药法制体系创新、中药标准化战略创新、中药剂型创新、互联网+等等问题,气氛热烈。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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