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健康养生，百病不愁
从化区科学技术协会党员日活动
来源：国医小镇发布时间：2020/8/8
导读：党 员 日 活 动 8月7日，从化区科学技术协会到岭南中医药文化博览园开展协会党支部主题日活动。 活动团在基地科普讲解员的带领下、先后参观了国医园、千米中医药历史文化浮雕长廊、岭南中草药种质种苗繁育基地、中药制造体验馆，中医药文化博览中心，以下为现场图片： 在参观途…
党 员 日 活 动
8月7日，从化区科学技术协会到岭南中医药文化博览园开展协会党支部主题日活动。
活动团在基地科普讲解员的带领下、先后参观了国医园、千米中医药历史文化浮雕长廊、岭南中草药种质种苗繁育基地、中药制造体验馆，中医药文化博览中心，以下为现场图片：
在参观途中，区科协党员以其科普的专业视角与讲解员探讨科普的技巧，建议讲解员在科普的时候尽量用通俗易懂的语言和互动性强的方式把与老百姓相关的内容结合起来，这样的中医药知识才是有温度的，才能更接地气。
在区科协党员身上，我们看到了两个身份：作为科普工作者，他们展现着科普的专业性；作为党员，他们谨记党员的义务，时刻秉持着科普为民的态度。
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原标题：从化区科学技术协会党员日活动 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！