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活动回顾|“民盟佛山市委新盟员培训班”在我园正式拉开序幕

来源:国医小镇发布时间:2020/8/24
导读:2020年8月18日,“民盟佛山市委新盟员培训班”在我园正式拉开序幕。这一天里,新盟员们通过亲身体验防疫香囊的制作,了解到中医预防疾病的知识;通过学习健身体操“八段锦”,认识到运动的重要性;通过参与团队间的拓展活动,意识到工作之余需要放松身心。 防疫香囊制作新盟员…

2020年8月18日,“民盟佛山市委新盟员培训班”在我园正式拉开序幕。这一天里,新盟员们通过亲身体验防疫香囊的制作,了解到中医预防疾病的知识;通过学习健身体操“八段锦”,认识到运动的重要性;通过参与团队间的拓展活动,意识到工作之余需要放松身心。


防疫香囊制作




新盟员们在手工体验中,都露出开心的笑容。好学的他们,一旦遇到不懂的,便会向基地科普员请教,直至他们理解为止。


     


成品展示




     


健身体操“八段锦”


香囊制作完成后,

新民盟员们转移到户外

进行下一项活动


在阵阵微风下,

习练起健身体操“八段锦”。


一番运动后,

每个人都汗流浃背,

同时,

也精神了不少!


所以说,

当我们工作有压力时,

不妨先静下心来,

习练一遍健身体操“八段锦”。

这样,会感到不一样的轻松!


SPORTS

    

    

SPORTS


拓展活动


接下来是重头戏

“拓展活动”。


这一项活动

是专门锻炼队员之间的团队合作精神

以及队长的领导能力。


One、南水北调

听起来很简单,

实际操作起来却是困难重重。


它不仅仅考验团队的合作精神,

还需要每个队员的耐心与细心。


在这一任务中,

新盟员们不知吃了多少亏。


为了重拾信心,

他们吸取失败的经验,

抱着永不言弃的态度,

终于完成了南水北调的任务。


    




    


Two、摸砖过河

这一项任务

是专门锻炼人体肢体协调性的。


你们看!

新盟员们在草坪上的英姿飒爽,

他们以不同的方式

完成了同一项任务。


    




     


一圈到底




惩罚时刻


活动结束后,

教官给大家总结出:


拓展活动中所遇到的问题,

就好比生活中遇到的问题一样,

我们需要以平常心去面对;


一个问题的解决办法,

不仅仅只有一个。

站在不同角度看,

相信会找到适合的办法。




揭晓分数时刻




集体上下蹲


合照三连拍


为记录这一天,

来个合照三连拍

记录!留念!

有意义的一天。








——  END  ——




 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

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  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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