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国医小镇

健康养生,百病不愁
走进国医小镇,了解中医药文化
2020年8月21日,国医小镇迎来了一批有好学精神的青年们,在基地科普员的带领下,先后参观了国医园、百草园、中医药历史文化浮雕景观长廊、岭南中草药种质种苗繁育基地、中医药文化博览中心,最后青年们亲身体验了防疫香囊的现场制作。
01
游浮雕长廊+识百草
中医药历史文化浮雕景观长廊,全长1028米,是目前世界上最长的中医药历史文化浮雕,荣获“最长砂岩深浮雕”吉尼斯世界纪录称号。
来到百草园,青年们认识到:药食同源植物“鸡骨草、砂仁、牛大力”;有隐形花序的“无花果”、有奶香气味的“五指毛桃”、有清热解毒之效的“折耳根”等。
除此之外,青年们在科普员的引导之下,探寻无花果的小奥秘:通过掰开果实,找到了无花果的真正花序,原来它们是隐藏在果实里的。
02
逛繁育基地+赏标本
岭南中草药种质种苗繁育基地培育药用植物品种达1300余种,珍稀中草药约200种。展区内的药用植物按药用功效分为解表药、清热药、祛风湿药等17个版块。用于岭南药用植物的种质资源保存与推广中医药健康知识,传播中医药文化。
青年们跟随科普员来到国医大师-邓铁涛学术成果展区,学习了邓老的养生之道,了解到运动养生的重要性。
03
防疫香囊制作
最后一站就是:防疫香囊的制作。
在基地科普员的引导下,青年们先后将柠檬草、丁香、白芷等8种中药捣碎,再将全部中药混合均匀,到最后,称取适当的混合药材装入香囊袋中。
经过一番努力后,青年们终于完成了防疫香囊的制作。
活动到此结束,我们下期见!
END
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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