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健康养生,百病不愁
9月4日,由广东、浙江、四川三省中医专家组成的国家中医巡回医疗队到达四川凉山阿坝,当天共为343名当地群众提供义诊服务。
为贯彻落实习近平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈会的重要指示精神和党中央、国务院脱贫攻坚决策部署,进一步推进中医药健康扶贫,国家中医药管理局专门印发《2020年推进中医药健康扶贫国家中医医疗队巡回医疗工作方案》,决定组建八支国家中医医疗队,深入“三区三州”等深度贫困地区开展巡回医疗,助力打赢脱贫攻坚战。
按照国家方案,赴四川凉山州、阿坝州医疗队由广东省牵头组织,三省共选派中医专家16名,会同阿坝凉山当地中医药工作者一起开展工作。巡回地区为凉山州昭觉县、喜德县,阿坝州茂县。医疗队将通过义诊、送医下乡、疑难重症会诊、学术讲座、教学查房、技术培训等形式提升贫困地区中医药服务能力,在脱贫攻坚的关键时期贡献中医药力量。
9月2日,按照赴四川巡回医疗的工作计划,广东省和浙江省中医专家在两省中医药局相关领导的带领下在成都集合。9月3日,会同四川省中医药管理局在成都举行启动会。启动会上,三省中医药局领导为医疗队授旗,全体队员表示要牢记为人民服务的初心,勇于担当,要弘扬大医精诚、悬壶济世的优良传统和“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”精神,发挥中医药的独特优势和技术专长,高质量地完成巡回医疗任务。会后,医疗队马上分赴凉山州、阿坝州开展巡回医疗工作。
赴四川(阿坝凉山)国家中医巡回医疗队名单
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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