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健康养生,百病不愁
10月12日,市委副书记、市长姚奕生就深入学习贯彻习近平总书记关于中医药发展工作的重要论述和全国、全省中医药大会精神,前往广东省中医院珠海医院调研高水平中医医院建设工作,并出席《珠海市人民政府广东省中医院合作推动广东省中医院珠海医院中医药服务能力提升建设项目协议》签约仪式。广州中医药大学校长王省良出席活动。
姚奕生实地查看了医院门诊大厅等地,详细听取了门诊楼、旧住院楼等规划改造方案以及医院周边用地情况汇报,并现场研究解决医院发展面临的困难和问题。他强调,广东省中医院珠海医院是我市唯一一家三甲中医医院,香洲区及各相关部门要全力支持医院建设,做好各项服务保障工作,积极协调解决实际困难和问题,为医院发展提供更好的环境和条件。
要加快推动项目建设,纳入全市挂图作战项目清单,确保按时保质完成建设任务。要集中精力办好医院,不断提升医院中医药服务能力,更好满足人民群众就医服务需求。要认真总结和学习借鉴中医药在抗击新冠肺炎疫情中的经验做法,推动中医药在疫病预防、治疗和康复中发挥更大作用,全力做好秋冬季疫情防控工作。要科学编制好“十四五”专项规划,促进科技创新和开放交流,推动中医药事业和产业高质量发展。
广东省中医院珠海医院是一所集医疗、预防保健、康复、教学、科研功能于一体的综合性三甲中医医院。根据《协议》,市政府和省中医院将加快推动医院基础设施建设,着力提升中医药服务能力和中西医结合应急救治能力,打造医、教、研一体化的珠江口西岸区域中医药医疗中心和中西医结合应急救治中心。
市领导阎武、广东省中医药学会会长吕玉波、广东省中医院院长陈达灿参加活动。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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