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治疗低血压的药膳有哪些?

来源:国医小镇发布时间:2022/3/18
导读:鲫鱼糯米粥材料:鲫鱼500克,糯米100克功效:鲫鱼味甘性温,可利水消肿,益气健脾,通脉下乳,清热解毒。若与赤小豆同煮,可治体虚浮肿、腹水等症;若是产妇乳少者,可取新鲜活鲫鱼一 条,猪蹄2只,煮汤食之。此粥具有升提血压的功效。做法:1.将鱼宰杀,去内脏,洗净。2.鲫鱼…
鲫鱼糯米粥
材料:

鲫鱼500克,糯米100克
功效:

鲫鱼味甘性温,可利水消肿,益气健脾,通脉下乳,清热解毒。若与赤小豆同煮,可治体虚浮肿、腹水等症;若是产妇乳少者,可取新鲜活鲫鱼一 条,猪蹄2只,煮汤食之。此粥具有升提血压的功效。

做法:

1.将鱼宰杀,去内脏,洗净。

2.鲫鱼与糯米同入锅内,加水煮粥至熟即可。

用法:

每周2次。

木耳桂圆汤
材料:

木耳30克,糙米30克,红枣5粒,桂圆15克
调味料:

白糖2小匙
做法:

1.红枣洗净、切开去除枣核。
2.木耳、糙米洗净,分别泡发、待用。
3.木耳与糙米洗净后,与红枣、桂圆(即龙眼干),加水1000毫 升,煮滚后,以小火再煮30分钟。用滤网滤出汤汁当茶饮,其余剩 料可留待以后运用。

海鲜山药饼
材料:

虾仁35克,鲜干贝2颗,花枝50克,西蓝花1朵,玉米粒3大 匙,玉米粉1/3匙,奶粉1大匙,山药粉2/3杯,黄精15克,枸杞10克 

调味料:

白糖2小匙,色拉油1大匙
做法:

1.黄精洗净用水煮滚,熬出汤汁备用,虾仁洗净去肠泥, 枸杞、干贝、花枝、西蓝花洗净后切小丁。
2.将药汤与备好的菜丁以及奶粉、色拉油等一起搅拌,做成面 糊,煎成金黄色即可。



 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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