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健康养生,百病不愁
本品具有清肝利胆、行气止痛、退黄的功效,适合胆囊炎、黄疸患者食用。
玉米车前子粥
材料:
车前子适量,玉米粒80克,大米120克,盐2克。
做法:
1、玉米粒和大米一起泡发,洗净;车前子洗净,捞起沥干水分。
2、锅置火上,加入玉米粒和大米,再倒入适量清水烧开。
3、放入车前子同煮至粥呈糊状,调入盐拌匀即可。
功效:
此粥具有清热利水、帮助排石的功效,适合胆结石、胆囊炎、水肿或尿路结石等患者食用。
黄芪蛤蜊汤
材料:
黄芪15克,茯苓10克,蛤蜊500克,粉丝 20克,辣椒2个,姜片10克,冲菜20克,盐4 克,食用油适量。
做法:
1、粉丝泡发;冲菜洗净,切丝;辣椒洗净,切细条;黄芪、茯苓、蛤蜊分别洗净。
2、蛤蜊加水煮熟,沥干。
3、起油锅,爆香姜片、辣椒、冲菜丝,放入清 水、蛤蜊、粉丝、黄芪、茯苓,加盐煮至粉 丝软熟、蛤蜊入味即可。
功效:
此汤具有清肝利胆、化气行水的功效,可 辅助治疗肝硬化、胆囊炎等疾病。
萝卜丝鲫鱼汤
材料:
鲫鱼1条,白萝卜200克,胡萝卜50克,半 枝莲30克,盐、香油、葱段、葱花、姜片、食 用油各适量。
做法:
1、鲫鱼洗净;白萝卜、胡萝卜分别去皮,洗净, 切丝;半枝莲洗净,装入纱布袋,扎紧袋口。
2、起油锅,将葱段、姜片炝香,下萝卜丝、鲫鱼、药袋,加水煮至熟。
3、捞起药袋丟弃,调入盐,撒上葱花,淋入香 油即可。
功效:
此汤具有利胆除湿、利肝消肿、除腹水的功 效,适合肝硬化、肝腹水或胆囊炎患者食用。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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