男性强身保健药膳（3）

1、将螺肉洗净；西葫芦洗净，切方块。 

2、净锅上火倒入高汤，下入西葫芦、螺肉，煲至熟，调入盐即可。

本品清热利尿、消肿散结，适合急性肾炎、尿路感染、前列腺炎、尿路结石患者食用。

葱油韭菜豆腐干
材料：
韭菜400克，豆腐干200克，葱花10克，盐4克，老抽、香油、食用油各少许。
做法：
1、将韭菜洗净，切段；豆腐干洗净，切成细条。
2、炒锅加油烧至七成热，下入豆腐干翻炒，再倒入韭菜同炒至微软。 

3、加葱花、盐、老抽和香油一起炒匀。
功效：
韭菜是壮阳蔬菜，豆腐能滋补身体。本品不仅适合男性食用，还具有降胆固醇、降血脂的功效。

杜仲艾叶鸡蛋汤
材料：
杜仲25克，艾叶20克，鸡蛋2个，盐5克，生姜丝、食用油少量。
做法：
1、杜仲、艾叶均洗净。
2、鸡蛋打入碗中，搅成蛋浆，加入洗净的姜丝，入油锅内煎成蛋饼，切块。 

3、将以上材料放入煲内，加水以大火煲滚，改中火续煲半小时，加盐调味即可。
功效：
本品具有补肝肾、理气暖身、温经散寒的功效，适合男性食用。

鹿茸山药熟地瘦肉汤
材料：
山药30克，鹿茸10克，熟地10克，猪痩肉200克，盐2克。
做法：
1、山药去皮洗净，切块；鹿茸、熟地均洗净；猪痩肉洗净切块。 

2、锅中注水，烧沸，放入猪瘦肉、山药、鹿茸、熟地，大火烧开后，转小火慢炖2小时。 

3、放入盐调味即可。
功效：
鹿茸能补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨， 能治肾阳不足、阳痿；熟地滋阴补肾。因此，本品具有补精髓、助肾阳、强筋健骨的功效。