肩背酸痛

      经络联结了人体的五脏六腑，循行于体表四肢，运行气血灌溉，以荣养全身。如果因为种种原因导致经络不通，则会由此产生如眼睛疲劳、腰酸背痛、全身不适等症状。若此时运用推拿对经络进行疏通，不但能解除疼痛和不适症状，还能起到预防、调理的作用。简单推拿，全身轻松。何乐而不为呢？

      肩背酸痛
      引起背痛的原因很多，常见的有类风湿性脊柱炎、感染性脊柱炎、脊柱骨折、肿瘤，以及背部的肌肉软组织劳损等。
      背痛因病因不同，其感觉亦各异。适用于推拿的背痛为肩背疼痛、酸沉、紧僵等不适，病情可因天气变化而加重，但对人体活动无明显影响。检査局部肌肉，可感觉其弹性减弱，甚至呈索条或硬结样改变，并有压痛存在。究其病因，多由背部肌肉软组织劳损引起。其发病可由急性损伤（外伤)转来，也可呈慢性病变。多发生于伏案工作者及扛重物的体力工作者身上。

推拿原理：

1.患者取坐位，操作者提拿、按揉颈部两侧的肌肉。

3.亦可用双掌根提拿颈部肉。从颈部的基地部开始，向肩两侧提拿斜方肌，并用拇指按压斜方肌的肌腹。

4.用双手手掌斜搓斜方肌及颈基底部。

5.用掌根揉双肩肩胛区的肌肉。

6.用拇指按压肩胛骨内缘及颈椎、上部胸椎旁的夹脊穴。

7.点风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴、大椎穴以及痛点。

9.拨伸颈椎。

10.斜板颈椎.

预防调理
•不要久坐在电脑前面，隔一段时间要起来活动一下。 

•时常将头部转向不同的方向。 

•将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。 

•下班回家后可以用热敷，或在淋浴的时候用暖水喷射酸痛的部位。