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“空调房里吹风扇”成为市民流行的降暑新招。武汉市中医院近期接诊了不少被“空调+电扇”吹出的颈椎病、关节病的患者。
家住绿景苑的胡先生入夏以后,每晚临睡前先把空调温度设定到27℃,同时打开电扇对着吹。他觉得,开空调时空气不好,加个风扇,可以让空气对流起来,凉快又舒服。可最近几天他发现全身肌肉疼痛,颈椎和手腕更甚。市中医院按摩科主任高扬详细问诊后,告诉他病情加重的原因正是“空调房里吹电扇”。
夏天皮肤疏松,毛孔扩张,如果空调和电扇齐上阵,“寒邪”和“风邪”很容易入侵人体。协和医院骨科副教授叶哲伟也说,空调的低温环境会刺激血管急剧收缩,导致血液流通不畅,电扇再一吹,更是“雪上加霜”。
高扬提醒,如果一定要空调风扇齐上阵,空调设置温度最好不低于28℃;电扇的风尽量开到柔和档,对着墙壁不对人。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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