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健康养生，百病不愁
飞扬穴→清热安神
来源：国医小镇发布时间：2015/2/5
导读：【名解】飞，指穴内物质为天部之气也；扬，指穴内物质扬而上行也。该穴名意指膀胱经跗阳至至阴穴各穴吸热上行的水湿之气，在本穴的变化为进～步地吸热蒸升，故名。 【精确定位】在小腿后面，当腓骨后缘，昆仑直上7寸，承山外下方1寸处。 【简易取穴】在小腿后面，先找到承山，…
【名解】飞，指穴内物质为天部之气也；扬，指穴内物质扬而上行也。该穴名意指膀胱经跗阳至至阴穴各穴吸热上行的水湿之气，在本穴的变化为进～步地吸热蒸升，故名。
【精确定位】在小腿后面，当腓骨后缘，昆仑直上7寸，承山外下方1寸处。
【简易取穴】在小腿后面，先找到承山，在其下方外侧1横指处即是。
【功效主治】舒经活络，清热安神。适用于头痛，目眩，腰腿疼痛，风湿性关节炎，痔疾。
【配伍治病】配委中治腿痛。
【按摩手法】用食指、中指指腹揉按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解腿部肌肉酸痛，治疗风湿性关节炎。
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原标题：飞扬穴→清热安神 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！