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火行体质者：通脉养血，益气安神
来源：国医小镇发布时间：2014/7/17
导读：火行体质者本性急躁，苦味及赤色为其本味、本色。待人恭敬，好打抱不平，聪慧而外放，虽性格偏于急躁，但性纯而质朴。因善于社交活动而容易让人误解为好大喜功；或因外表热情但心思缜密，容易产生对于自身来说实属不必要的心机。 火行体质者具体的养生原则是保持动中有静，静却…
火行体质者本性急躁，苦味及赤色为其本味、本色。待人恭敬，好打抱不平，聪慧而外放，虽性格偏于急躁，但性纯而质朴。因善于社交活动而容易让人误解为好大喜功；或因外表热情但心思缜密，容易产生对于自身来说实属不必要的心机。
火行体质者具体的养生原则是保持动中有静，静却能动；行血而不满溢，活血而不留瘀；养血安神醒脑窍，清心护阴利二便。而养生办法包括动静相结合的体育锻炼和保持欢乐的心情，再加上饮食疗法、静心疗法的辅助，就可以帮助火行体质者加强其自身扶正祛邪的能力，并从生活的各个角度预防瘀滞的形成。
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原标题：火行体质者：通脉养血，益气安神 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！