阳痿

※病症简介

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动。阳痿的发病原因包括：精神方面的因素；手淫成习或性交次数过多；阴茎勃起中枢发生异常等。

※健康诊所

主要症状表现为阴茎不能完全勃起或勃起不坚，不能顺利完成正常的性生活，阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间。部分患者常有神疲乏力、腰膝酸软、自汗盗汗、性欲低下、畏寒肢冷等身体虚弱等伴随症状。

※生活保健

预防阳痿，要从其病因出发。如与恣情纵欲有关，应清心寡欲，戒除手淫，减少房事次数；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳等因素有关，应适当地补充相关营养成分，进补，并且注意劳逸结合，节制性欲。同时，要树立起战胜疾病的信心，对性知识有充分的了解，消除心理因素。进行体育锻炼以增强体质。注意休息，避免过度疲劳等。

※饮食宜忌

●宜吃食物

◎阳痿患者宜选择具有提高性欲功能的中药材和食材，如淫羊藿、牛鞭、羊鞭、肉苁蓉、肉桂、人参、韭菜、泥鳅、鸡蛋、海藻、洋葱等。◎宜选用具有促进性功能的中药材和食材，如鹿茸、冬虫夏草、杜仲、枸杞、羊腰、猪腰、菟丝子等。◎多补充优质蛋白质。富含优质蛋白的食物有：鸡肉、牛肉、鸭肉、鱼类、蛋类等。

◎补充一些维生素和微量元素，多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿等。

※忌吃食物

◎慎食降低性能力的饮品，如咖啡、碳酸饮料、浓茶、酒等。

◎慎食肥腻、过甜、过咸的食物，如动物内脏、肥肉、奶油等。