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健康养生，百病不愁
前谷穴→安神定志
来源：国医小镇发布时间：2015/1/20
导读：
【名解】谷，两山的中空部位也。该穴名意指少泽穴传来的天部湿热水气，至本穴后其变化为散热化雨冷降，所作用的人体部位为胸腹前部，故名。
【精确定位】在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节)前的掌指横纹头赤白肉际处。
【简易取穴】自然握拳，位于手掌小指则，小指的外侧横纹末端即是。
【功效主治】安神定志，通经活络，清利头目。适用于头痛，目痛，耳鸣，咽喉肿痛，乳少，热病。
【配伍治病】配耳门、翳风治耳鸣。
【按摩手法】用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能缓解上肢麻痹、酸痛、无力症状，对前臂具有保健作用。
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原标题：前谷穴→安神定志 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！