月经不调

      月经不调

      月经不调是妇科的一种常见病，表现为月经的周期、经量、经色等出现异常，又称“月经失调” “经血不调”。临床上按周期的改变可分为月经先期、月经后期及月经先后不定期。月经先期为月经周期提前七天，甚至一月两至者；月经后期为月经周期延后七天，甚至四五十天一至者；月经先后不定期为月经不按周期来潮，或提前，或延后七天以上者。按经量的改变划分可分为月经过多、月经过少等。临床常见先期与量多、后期与量少并存。

      推拿调理

1.患者取仰卧位，操作者以“一指禅”推法作用于中脘穴10分钟。

3.患者取仰卧位，操作者以“一指禅”推法在肝俞、脾俞、肾俞等穴上往返按摩5分钟。

4.在按揉命门穴、八髎穴，使之有酸胀感。

5.拿揉足三里、三阴交、血海，阴陵泉等穴。

      预防调理
•保持心情愉悦，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。 

•平时注意个人卫生，经期加强保暖，不要接触冷水，防止寒邪侵袭。 

•注意休息，减少疲劳，加强营养；平时进行适当锻炼，增强体质；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
•经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，也不宜食用辛辣燥热的食物。