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健康养生，百病不愁
承灵穴→治疗面部痉挛
来源：国医小镇发布时间：2015/1/23
导读：【名解】承，承受也；灵，神灵也，天部之气也。该穴名意指正营穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热并吸湿冷降，头之天部的寒湿之气亦随之汇入穴内，本穴如有承受天部寒湿水气的作用，故名。 【精确定位】在头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸。 【简易取穴】位于头部，…
【名解】承，承受也；灵，神灵也，天部之气也。该穴名意指正营穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热并吸湿冷降，头之天部的寒湿之气亦随之汇入穴内，本穴如有承受天部寒湿水气的作用，故名。
【精确定位】在头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸。
【简易取穴】位于头部，先找到前发际百会穴，在其向前1横指处做水平线，再找到目窗穴做垂直线，两线相交处即是。
【功效主治】清热祛风，通利鼻窍。适用于头晕，眩晕，面部痉挛，目痛，鼻渊，鼻衄，鼻窒，多涕。
【配伍治病】配风池、风门、后溪治鼻衄。
【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，做环状运动，每次1～3分钟，每天坚持按摩，可以疏通面部经络，预防鼻炎、感冒，治疗面部痉挛。
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原标题：承灵穴→治疗面部痉挛 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！