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肩贞穴→肩臂疼痛
来源：国医小镇发布时间：2015/1/27
导读：【名解】肩，穴所在部位肩部也；贞，古指占卜问卦之意。该穴名意指小海穴蒸散上行的天部之气，上行到本穴后，由于气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定，如同占卜一般，故名。 【精确定位】在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。 【简易取穴】手臂内收，肩关…
【名解】肩，穴所在部位肩部也；贞，古指占卜问卦之意。该穴名意指小海穴蒸散上行的天部之气，上行到本穴后，由于气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定，如同占卜一般，故名。
【精确定位】在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
【简易取穴】手臂内收，肩关节后下方的腋后纹末端向上1横指处即是。
【功效主治】通经活络，醒脑聪耳。适用于肩臂疼痛，肩周炎，瘰疬，脑血管病后遗症，耳鸣。
【配伍治病】配肩髃、肩髎治疗肩周炎；配肩髎、曲池、肩井、手三里、合谷治疗上肢不遂。
【按摩手法】用中指指腹按压本穴，每次1～3分钟，每天坚持按摩，能有效缓解肩膀酸痛、肩周炎，还可以治疗耳疾，预防脑血管病后遗症。
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原标题：肩贞穴→肩臂疼痛 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！