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腹通谷穴→治胃肠疾病
来源：国医小镇发布时间：2015/1/29
导读：【名解】腹，指本穴位于腹部；通，通道、通孔也；谷，两山间的凹陷处也。该穴名意指阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而成为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。 【精确定位】在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。 【简易取穴】平躺，胸剑联合处…
【名解】腹，指本穴位于腹部；通，通道、通孔也；谷，两山间的凹陷处也。该穴名意指阴都穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降而成为地部经水，经水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。
【精确定位】在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。
【简易取穴】平躺，胸剑联合处，向上量取4横指，旁开半横指处即是。
【功效主治】宽胸理气，健脾和胃。适用于腹痛，腹胀，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。
【配伍治病】配内关、中脘治胃气逆；配申脉、照海治癫痫、惊悸；配上脘、足三里治纳呆。
【按摩手法】用中指指腹按压本穴，或用刮痧板隔着衣服由上至下刮拭本穴，每次3～5分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络，调节胃肠，缓解脾胃、肝肾等脏腑功能，远离胃肠疾病困扰。
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原标题：腹通谷穴→治胃肠疾病 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！