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健康养生，百病不愁
复溜穴→温阳利水
来源：国医小镇发布时间：2015/2/4
导读：【名解】复，再也；溜，悄悄地散失也。该穴名意指照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名。 【精确定位】在小腿内侧，内踝尖直上2寸，跟腱的前方。 【简易取穴】先找到太溪穴，再向上量取3横指，跟腱的前方处即是。 【功…
【名解】复，再也；溜，悄悄地散失也。该穴名意指照海穴传输来的寒湿水气，上行至本穴后因其再次吸收天部之热而蒸升，气血的散失如溜走一般，故名。
【精确定位】在小腿内侧，内踝尖直上2寸，跟腱的前方。
【简易取穴】先找到太溪穴，再向上量取3横指，跟腱的前方处即是。
【功效主治】温阳利水，补肾益阳。适用于四肢乏力，泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。
【配伍治病】配后溪、阴郄治盗汗不止；配中极、阴谷治癃闭。
【按摩手法】拇指指腹推按本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可预防肾炎、神经衰弱、记忆力减退，缓解手脚冰冷。
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原标题：复溜穴→温阳利水 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！