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阳交穴→治胸肋胀满疼痛

来源:国医小镇发布时间:2015/2/6
导读:【名解】阳,阳气也;交,交会也。该穴名意指外丘穴传来的湿热风气,至本穴后,此气吸热胀散上至于天之天部而成为阳气,与膀胱经飞扬穴扬散于天之天部的阳气相交会,故名。 【精确定位】在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨后缘。 【简易取穴】位于小腿外侧,腘横纹头与外踝尖连线…
 

【名解】阳,阳气也;交,交会也。该穴名意指外丘穴传来的湿热风气,至本穴后,此气吸热胀散上至于天之天部而成为阳气,与膀胱经飞扬穴扬散于天之天部的阳气相交会,故名。

【精确定位】在小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨后缘。

【简易取穴】位于小腿外侧,腘横纹头与外踝尖连线上,中点向下1横指腓骨后缘处即是。

【功效主治】安神定志,疏肝理气。适用于胸胁胀满疼痛,面肿,惊狂,癫痫,瘈疭,膝股痛,下肢痿痹。

【配伍治病】配支沟、夹脊穴治带状疱疹之神经痛;配阳辅、绝骨、行间、昆仑、丘墟治两足麻木;配环跳、秩边、风市、伏  兔、昆仑治风湿性腰腿痛、腰扭伤、坐骨神经痛及中风半身不遂之下肢瘫痪、小儿麻痹症。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴,每次揉按13分钟,长期坚持按摩,能安神定志,预防惊狂、癫痫,还可缓解膝股痛。

 

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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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