行间、期门穴能够帮女性解除肝患

    都说女人要以肝为天，说明肝对女性的重要性。然而，由于女性天生敏感和思虑过多，先天心理就比较脆弱，也很容易使肝受伤。所以，女性要学会与肝“和平共处”，保持心情平静。另外，坚持每天按揉肝经上的一些重要穴位，给予刺激，也可以解除肝患。

“肝藏血，主疏泄”，如果肝火旺盛，反映在脸上，就是女性的脸颊上长痘痘。而如果肝气郁结，气血瘀堵的话，就有可能长色斑。所以，当看到色斑成片成片地长，这时就要注意了，很可能是抑郁症或重大肝病的前兆。肝出问题了，解决的办法可以从肝经上找到。

中医学认为，足厥阴肝经是一条经脉，十二正经之一，与足少阳胆经相表里。它起于大脚趾内侧趾甲缘上，沿着足背内侧向上，经过内踝前1寸处，上行小腿内侧，至内踝上8寸处交出于足太阴脾经的后面，至膝盖内侧，沿大腿内侧中线，进入阴毛中，环绕过生殖器，至小腹，属肝，络胆，夹胃两旁，向上通过进入咽喉部，连接目系，上经前额到达巅顶与督脉交汇。本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病，如胸胁痛、少腹痛、遗尿、小便不利、月经不调、头痛目眩、下肢痹痛等症。

如果女性有上述的病症，或者是想要养肝护肝，都可以通过按摩肝经来实现。在这里，推荐女性朋友两个常用穴位：行间穴和期门穴。

行间穴是人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。该穴名意指肝经的水湿风气由此穴顺传而上。本穴传输物质为大敦穴传来的湿重水气，至本穴后吸热并循肝经向上传输，气血物质遵循其应有的道路而行，因此得名。行间穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，足背侧，大脚趾、二趾合缝后方赤白肉分界处的凹陷中，稍微靠大脚趾边缘即是行间穴。行间穴在五行中属火。肝属木，木生火，如果肝火太旺，就可以按揉此穴来泻肝火、疏气滞。自古中医就有“泻行间火而热自清”的说法。行间穴最善治头面之火，如目赤肿痛、牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长疱等症，还有情志郁结、

肝气失于条达或湿热内郁、疏泄失常也可以找行间穴来缓解症状。在治疗因肝气郁结引起的疾病，应配合太冲穴，由太冲穴向行间穴方向掐揉。

期门穴是足太阳、厥阴、阴维之会，是人体一个十分重要的穴位。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。该穴位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。因它位于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳，既不高也不低，因而既无热气在此冷降，也无经水在此停驻，所以，期门穴为肝经的募穴，尽管其穴内气血空虚，却募集不到气血物质，只有期望等待，因而被称为“期门”。此穴有健脾疏肝、理气活血的功效，主治胸胁胀痛、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀等肝胃病症。

每天坚持刺激期门穴，对急慢性肝病也有很好的改善作用。配合肝俞穴、膈俞穴，有疏肝、活血、化瘀的作用，可治胸胁胀痛；配合内关穴、足三里穴，有和胃降逆的作用，可治呃逆；配合阳陵泉穴、中封穴，有疏肝利胆的作用，可治黄疸。

具体操作方法：有肝患的女性，可以在这两个穴位上每天做两次指压，每次30下，对这两个穴位进行强烈的刺激，或者用艾条每天炙20分钟。

总之，养肝护肝是女性保证身体健康的头等大事，只要每天坚持揉按这两个穴位就能让女人远离肝患，拥有健康和美丽。