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(三)水油平衡DIY
u 西瓜面膜
材料:
西瓜的白皮部分、面粉2勺、蜂蜜1勺、湿面膜纸1张
做法:
将西瓜的白皮部分切碎,放入面粉和蜂蜜搅拌均匀。眼部和嘴唇搽眼霜和润唇膏后,将湿面膜纸敷在脸上,将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,最后拍爽肤水。
u 复合型酸奶面膜
材料:
复合型酸奶1/3杯、蜂蜜1勺、湿面膜纸1张
做法:
在复合型酸奶中加入蜂蜜调匀。将脸洗干净后在眼部和嘴唇擦眼霜和润唇膏,将湿面膜纸敷在脸上,将调好的面膜涂在上面。20分钟后用湿海绵或湿毛巾清理干净,然后拍爽肤水,使用基础护理品。
u 化妆纱布面膜
材料:
柔软细致高品质的化妆纱布1块、含活性补水因子的乳液
做法:
1. 首先把化妆纱布贴在面部,在鼻子尖的地方剪开一道缝儿,距离同鼻子的宽度。
2. 把乳液均匀涂在纱布上。
使用方法:
平躺在床上,将纱布覆盖在脸上,最好纱布的长度能覆盖到颈部。15分钟后拿掉即可。
u 香瓜面膜
材料:
香瓜1个,植物油4克,鸡蛋1枚
做法:
1. 香瓜捏碎,取蛋黄和植物油一起混合,搅拌均匀。
2. 将搅拌均匀的面膜敷在脸上,30分钟后清洗干净即可。
功效:
能起到保湿、增加皮肤光泽的功效。
u 胡萝卜苹果面膜
材料:
胡萝卜1个、苹果1个、鲜柠檬汁10毫升
做法:
1. 苹果去皮去核,胡萝卜去皮切成小块,加入柠檬汁后放入果汁机搅拌成泥状。
2. 把面膜敷在脸上,待面膜自然变干后用温水清洗即可。
功效:
能够滋润皮肤,恢复皮肤的弹性。
u 苹果营养面膜
材料:
苹果1个、鸡蛋1个、奶油4克
做法:
1. 苹果用果汁机搅拌成泥,和蛋黄、奶油一起搅拌均匀。
2. 将搅拌好的面膜敷在脸上,20—30分钟后清洗干净即可。
功效:
滋润皮肤。
u 其他常用的负面方法
将一个蛋的蛋清搅打至发泡,涂在脸上20分钟,用温水洗净后再用冷水洗。
一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合,搅匀后涂在脸上,保留30分钟或更久一些。
把一汤匙蜂蜜和一汤匙乳酪混合拌匀,涂在弄湿的脸上,保留15分钟,然后用温水洗净。
选择适合中性皮肤的面膜敷面15—20分钟,每周1次。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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