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健康养生,百病不愁
近日从云南省卫计委获悉,从2016年起,云南将把中医科建设作为甲等综合医院申报评审的必备条件,意味着中医科将成为云南甲等综合医院的必备科室。
近日云南省卫生计生委印发了《关于进一步加强综合医院中医药工作的通知》,强化了中医药工作的重要地位。通知要求从2016年起,将中医科建设作为甲等综合医院申报评审的必备条件,已通过甲等医院评审的单位在下一周期评审前,中医科建设必须达到国家有关规定和要求;到2017年,云南县级综合医院至少建成1个中医药特色专科,开设不少于2个中医专业门诊,其他综合医院建成2个以上中医药特色专科,开设不少于3个中医门诊。
湖南:印发2015年药品流通主要风险清单
近日,湖南省食品药品监督管理局制定印发了《2015年湖南省药品流通主要风险清单》,全面推行药品风险管控机制。
《风险清单》梳理出药品批发环节、药品零售环节、医疗机构、中药材市场、互联网药品信息与交易服务、监管系统等六大类别共51个主要风险点。《风险清单》的出台,将对加强湖南省药品流通领域监管,提升监管部门精准打击、防控药品质量安全问题的能力,有效提高风险防控水平,具有重要意义。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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