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健康养生，百病不愁
陕西基层传统医学师承班开班
来源：国医小镇发布时间：2015/9/6
导读：
9月2日从陕西省中医药管理局获悉，陕西省2015年基层传统医学师承集中理论学习班开班，全省100位中医药传承者及基层医务人员将开始为期1年的集中理论学习和2年的跟师学习。
为加大基层实用型中医药人才培养力度，2014年起陕西省中医药管理局在全省启动了基层传统医学师承学历教育。项目以原卫生部第52号令《传统医学出师考核和确有专长人员医师资格考核考试办法》为基础，每年遴选100位热爱中医药的高中以上学历人员为继承人，用3年时间以集中理论学习和传统师承方式综合培养，最终通过出师考核的继承人将获得出师证书，取得参加中医执业助理医师考试资格。
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原标题：陕西基层传统医学师承班开班 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！