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健康养生，百病不愁
黑龙江完成重点专科建设中期评估
来源：国医小镇发布时间：2015/2/4
导读：
本报讯 （记者冯 凯）黑龙江省中医药管理局抽调40多名专家组成多个重点专科评估小组，于1月12日~28日对全省17所医疗机构50个重点专科进行了现场检查评估，目前已完成重点专科建设中期评估工作。
通过中期评估，省内优势病种建设将进一步完善和优化；中医药的应用及特色和中医医疗技术的应用进一步扩大；病历书写充分体现中医辨证思维理念。
黑龙江省卫生计生委副主任、省中医药管理局局长王学军表示，今后将加强中医重点专科内涵建设，加强中医重点专科人才培养，加大资金投入力度，提高中医重点专科在防治重大疾病方面的能力，在政策范围内多渠道筹措发展资金，促进中医重点专科整体能力的提升。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！