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健康养生，百病不愁
克罗地亚客人来并参观中医药
来源：国医小镇发布时间：2015/3/20
导读：
本报讯（记者 秦洋）3月19日，克罗地亚大学附属医院代表团一行，前往太原市类风湿病医院进行参观访问。
克罗地亚实行全民公费医疗，对我国传统的中医养生保健非常感兴趣。太原市类风湿病医院从2012年至今，多次与克罗地亚医疗机构和大学附属医院相关人员进行中医养生方面的沟通协商和交流。
此次双方初步达成合作意向，太原市类风湿病医院派出在传统中医药方面经验丰富、医术精湛的医生组成工作组，前往克罗地亚，开展推拿、按摩、针灸、耳穴按压、拔罐、刮痧等疗法，传播传统中医药文化，进行关于传统中医药基本技能的科普讲座。
（原标题：克罗地亚客人来并参观中医药）
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原标题：克罗地亚客人来并参观中医药 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！