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健康养生,百病不愁
记者张忠田从山东省食品药品监督管理局了解到,为整顿规范中药饮片生产流通使用秩序,山东省从3月1日至5月31日在全省范围内开展严厉打击中药饮片制售染色、人工增重、以次充好、掺杂掺假等违法违规行为的专项行动。
本次行动以中药饮片生产企业、具有中药饮片经营范围的批发和零售企业、以及使用中药饮片的医疗机构为对象,统筹运用监测、检查、抽验三种手段,对制售染色等违法违规行为进行检查与打击。
此外,还将对近几年中药饮片抽验及监测情况问题率较高的82个品种,进行重点检查专项抽验。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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