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健康养生,百病不愁
唐山劳动日报消息 (记者郑芃芃 通讯员闫凌燕)为加强唐山市中药材中药饮片监管,整治中药材中药饮片生产、流通、使用环节存在的突出问题,从4月中旬起,唐山市食药监局将利用两个月的时间在全市范围集中开展中药材中药饮片专项整治行动,深挖药品安全隐患,严厉打击违法违规行为,进一步规范中药材中药饮片市场秩序。
据悉,此次专项整治行动采取倒查、抽验、暗访调查等多种方式进行,主要解决生产经营企业存在的相互勾结、挂靠走票、分包装以及伪造记录、检验报告等问题,要求对中药饮片批发企业检查覆盖率达到100%,对辖区内零售药店、医疗机构检查覆盖率达到50%以上。在生产环节,严厉查处中药饮片生产企业外购中药饮片半成品或成品进行分包装和改换包装标签、不经检验出厂销售行为,以及出租出借证照、伪造记录、虚开票据,或将中药饮片生产转包给非法窝点或其他不具有生产资质的企业和个人的行为。在经营使用环节,严厉查处药品经营企业出租出借证照、伪造记录及检验报告、虚开票据行为,以及违法经营或从事中药饮片分包装和改换标签出售行为。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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