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健康养生,百病不愁
近年来,织金县后寨乡以调整产业结构为重点,以农民增收为关键,充分利用独特的自然条件,大力发展中药材种植,促进农业增效、农民增收。
初秋时节,后寨乡仍然是到处葱葱郁郁,满山遍野的黄柏、党参、桔梗等中药材长势喜人。“以前外出打工挣钱,顾不上家。去年我种了4亩党参,预计能卖5万余元,再加上养鸡和养猪的收入,收入一年比一年好,再过几年就能在县城买房了。”正在该乡偏岩村湾河组给党参除草的药农孟庆海告诉笔者。
以前的后寨乡,到处都是野生中药材,不成规模也没有人愿意去管,所以不能为群众带来任何经济效益。近年来,在乡党委、政府的带领下,该乡群众对中药材进行大面积的育苗和移栽。
偏岩村支书孟凡刚介绍:“我村参与规模种植中药材的农户逐年增加,种植品种从单一的黄柏,已扩展到穿心莲、党参、桔梗、苦金盆等十几个品种。”
如今,在偏岩村有三分之二的群众把自家的所有耕地、荒坡全部都用来种植中药材,全村农户收入最多的达15万元左右,最少的也有2万余元。同时,采取“合作社+基地+农户”的模式,大力发展中药材种植项目,加快形成“一乡一特”“一村一品”的产业布局,实现传统农业向经济农业的转型升级。
为了让中药材产业迅速上规模,该乡还通过自筹资金建基地,鼓励农民组建专业合作社。该乡大炉塘村驻村干部杨光明组织成立的小康中药材种植专业合作社,由群众自行决定入股资金的多少,没有资金的农户也可用土地或劳动力作为股份,有效扩宽了社员的覆盖面。三家寨村的瑞民中药材种植专业合作社注册资金200万元,现有社员26人,种有中药材10余种,种植面积达130亩,每年可创收入145万元。
多轮驱动中药材产业发展,带动千家万户群众增收。部分种植农户因为致富了还在县城够买了商品房,有的在自家院子里盖起了“小洋楼”,有的买起了小轿车,日子过得红红火火。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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