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健康养生,百病不愁
2015年8月,国际著名药理学杂志《现代血管药理》(Current Vascular Pharmacology)刊发了“方剂组学”(Fangjiomics)专刊,标志着具有中医原创思维的新兴学科在国际药理学界取得突破性进展,中医学传承与创新的成果走向国际化。
中国中医科学院名誉院长王永炎院士和研究员王忠与美国内华达大学教授段大跃组成跨国研究团队,在中医整体观和辨证论治理论的指导下,创新性地引入现代组学、系统生物学、生物信息学、化学生物学、多向药理学和网络药理学等多学科技术, 贯通“疾病-证候-靶点-方剂(中药复方)”多个环节,跨越单靶点研究模式,从层次性、整体性、系统性的角度探索临床常用方剂的网络药理机制,从离子通道、微粒、信号通路揭示了联合治疗复杂性疾病的优势以及探索发展基于辨证论治的临床证候药理学,于2011年首次在国际《临床药理学杂志》(Journal of Clinical Pharmacology)上提出“方剂组学”,引起国际药理学界的高度重视。
近年来,方剂组学在将古老的传统医学与现代技术相结合方面取得了长足进展,现有研究成果表明,方剂组学可以提供质量可控的、机制明确的队列设计的治疗策略,从而通过使用较少药物的组合,产生合理的靶向作用和较少的脱靶效应,进而有望攻克联合治疗复杂性疾病所面临的诸多关键问题,代表了今后复杂疾病个体化治疗的临床药理学和治疗策略的发展方向。
方剂组学专刊以东西方医学在表型组学时代的碰撞为主题,收录了来自中国、中国香港和美国的关于血管性疾病联合治疗和方剂组学的13篇文章。专刊的发表将进一步促进国际学术界对方剂联合治疗复杂性疾病意义和作用机理的认识,有效推进个体化联合治疗策略与精准医学的发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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