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健康养生，百病不愁
重庆选拔2015年全国中医药技术传承人才
来源：国医小镇发布时间：2015/9/11
导读：
日前，重庆市卫生计生委组织开展2015年全国中医药特色技术传承人才培训项目培养对象选拔考试，该市8家中医药机构的16名中药专业骨干参加。
该培训项目培养对象选拨分为笔试和实践技能考核两部分。笔试内容包括中药资源保护利用、中药炮制、鉴定、传统制药工艺、调剂、制剂以及中药药事管理等专业知识；实践技能考核主要测试考生常用中药饮片的辨识能力，要求考生当场辨认出10组20种易混淆中药饮片。通过考试考核，择优确定10名培养对象推荐人选报国家中医药管理局审定。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！