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健康养生，百病不愁
国医大师徐经世获安徽省“十佳医生”
来源：国医小镇发布时间：2015/11/5
导读：
日前，安徽省卫生计生委公布该省“致敬白衣天使·精彩故事——双百优双十佳医生护士”评选结果，安徽省中医院国医大师徐经世获安徽省“十佳医生”荣誉称号。
此次评选活动由省委宣传部、省卫计委、省总工会、团省委、省妇联、安徽广播电视台等6部门联合举办，评选范围覆盖省、市、县、乡镇、街道及村各级医疗卫生机构，通过在全省30万医护人员中挖掘一大批典型人物，以弘扬行业正能量。活动评选出100名优秀医生和100名优秀护士，在此基础上再评出10名最佳医生和10名最佳护士。明年初，还将组织事迹报告团进行全省巡回演讲。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！