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健康养生，百病不愁
发挥中医药大省优势加强中医药合作交流
来源：国医小镇发布时间：2015/11/5
导读：
10月29日，全国政协常委、河南省政协副主席、农工党河南省委主委高体健一行12人莅临河南省中医院，就“关于在‘一带一路’建设中充分发挥我省中医药大省的资源与技术优势，积极推进与沿线国家开展中医药合作交流”进行调研。
高体健对医院在充分发挥中医药大省的资源与技术优势方面所做的努力给予肯定，希望医院与相关行业的合作能加以落实，使之变成利国利民的好事，为中医药文化的健康发展做出积极贡献。
该院院长韩丽华说，为更好地发挥中医药大省的资源与技术优势，医院相继设立了国医健康管理中心等部门，同时成立了一支由国家级、省级知名专家组成的高素质专家宣教队伍。作为国家中医药管理局第二批文化建设试点单位，医院充分发挥这一优势，自主研发的十多种养生产品获得群众好评，与加拿大、澳大利亚、澳门等国家和地区开展中医药养生合作，取得良好效果。 (宋龙涛)
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！