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健康养生，百病不愁
专家热议互联网+时代的 中医药“创新”
来源：国医小镇发布时间：2015/11/19
导读：
上周末，来自全国各地的400余位专家齐聚杭州参加之江中药论坛，共同探讨互联网+时代应如何构建中医药健康服务体系。参加会议的专家包括来自全国、全省的中医药管理部门负责人、专家学者、全省所有90多个中医院院长、中医药创新发展典型天士力以及中药和大健康产业企业代表等。
浙江省中药局相关负责人说，在过去三年来，浙江省中医药发展迅速，国家临床重点学科等多项衡量中医药发展水平的重要指标均居国家前列，但也存在着政策、资金投入不足以及中西医发展不平衡等情况。在此次论坛上，专家们就中医药创新发展路径进行了讨论，包括政策创新、中医药体制创新、中药标准化战略创新、互联网+等。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！