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健康养生,百病不愁
11月17日,由中国科协主办、中华中医药学会承办的第五期中国科协科技期刊主编(社长)沙龙在京举行。
会上,中华中医药学会副秘书长洪净介绍,学会完成了《中医药期刊编排规范(试行稿)》,计划2016年将该《规范》以学会名义正式发布,在中医药科技期刊中推广使用。
洪净表示,为了推进中医药期刊编排标准化、规范化,适应期刊网络化、数字化的需要,学会从中医药学科自身特点出发,根据有关国家标准及相关规范性文件,组织相关专家历时四年,数易其稿,完成了《规范》的编写工作,填补了中医药科技期刊标准研究空白。去年,学会组织对《规范》进行了培训并试行,在学会主办的32种科技期刊中反响良好。
会议由中华中医药学会副会长兼秘书长曹正逵主持。中国科协党组成员、书记处书记王春法、中国科协学会学术部部长宋军以及来自细胞生物学、药理学、地质学等多个领域的科技期刊负责人出席会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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